自由が欲しい…、今の自分は不幸なの？
物質的な豊かさを手に入れても、果たして、人は本当の「自由」を感じることができるのでしょうか？
そして、あなたが自由を感じられない理由とは？
あなたの心を縛るのもを見つけ出し、本当の心の自由を手に入れていきましょう。
依存している
人、物、お金に依存している人は、不自由を感じます。
でも、どれも生きていく上で切っても切れない、必要なものばかり。
では、どうやってこれらと付き合っていけばいいのでしょうか？
依存①人
家族、恋人、友人、仕事仲間、趣味仲間…人間関係において、人と関わることを絶つことはできません。
でも、人間関係において「親しき仲にも礼儀あり」を忘れなければ、たとえ家族という身近な存在にすら依存することはありません。
今のあなたはどこかで、自分にとって都合のいい人間関係を築こうとしていませんか？
少しでも、あなたにそんな下心があるなら、人間関係において「心の自由」を得ることはできないのです。
依存②物
人は、食べていく物、着る物がなければ、生きていくことはできません。
自分へのご褒美に、「高価なチョコレートケーキを食べたい」とか「高級バッグを購入してしまった」。
それは、一見、幸せを手に入れたように感じます。
しかし、何かを手に入れても、また「違うスイーツが食べてみたい」とか「違うブランドのバッグが欲しい」など、欲しいものを手に入れても、また欲しいものが現れ、物欲が止まることはありません。
確かに、ちょっとした自分のご褒美があることで、目の前のことを頑張れるのも事実です。
しかし、「無駄な買い物だった」と少しでも感じるなら、それは、ただ物に依存しているだけかもしれません。
まずは、あなたの物欲が止まらない本当の理由を考えてみましょう。
- 仕事のストレスや疲れから物欲に走ってしまうのか？
- 周りよりおしゃれやお金持ちと思われたい見栄なのか？
- 物に囲まれていると安心していると感じるのか？
どんな理由であれ、物に依存してしまう人のほとんどは、愛情不足が原因です。
また、あなたの心を本当に満たせるのは、物ではなく愛であることを自覚してください。
人は疲れたり、傷つくと、心にぽっかりと穴が開いたように感じてしまいます。
その気持ちを物で埋めるのではなく、自分が本当に愛されていることを感じることが大切です。
昔の懐かしい思い出を思い出したり、アルバムを見てみるのもいいですね。
あなたが、たくさんの人に愛され、努力していることを実感できれば、たくさんの物に囲まれなくてもシンプルに心自由に生きていくことができるのです。
依存③お金
生きていくうえで、少なくともお金は必要です。
しかし、「今の生活水準を落とすことができない」とか、「毎月テーマパークへ行ったり、ブランドを持つことがステイタス」「お金を使うことがストレス発散」といった場合は、お金に依存しているのです。
まずは、お金を使う前に、必ず「本当に、それは必要ですか？」と、問いかけてみてください。
お金を稼ぐ人ほど、高額な保険に加入したり高価な物を持つ傾向があります。
しかし、決められたお金の中で生活している人の方が、日々の生活を工夫し協力しあっていることから、心は満たされていることも多いのです。
欲しいものをすぐに手に入れられることが幸せではありません。
私たちは、機械やロボット、AIではないのです。
本当の心の自由とは、見栄やお金に縛られず、心が満たされている状態のことなのです。
今を受け入れていない
今あることに不平不満を言ってしまうのは、今を受け入れていないから。
「こうでなければならない」とか、「ああしなければならない」と固定概念が強ければ強いほど、心の自由も奪われてしまうのです。
また、今、目の前にあることを受け入れている人は、不平不満を言っている時間や暇がありません。
今を一生懸命に生きているからこそ、不幸にばかり目がいかないのです。
今を一生懸命生きて受け入れている人ほど、自分のキャパを理解し、心自由に生きているのです。
感謝を忘れない
あなたは、今あることに感謝できていますか？
もし、「何に感謝すればいいのかわからない」とか「自分が誰かに感謝するより、感謝される側だ」なんて思いがあれば、それはあなたが幸せでない心の現れです。
小さなことにも感謝ができる人は、たくさんの愛や幸せに気づくことができます。
しかし、見返りを求めてばかりいる人や、「私はこれだけやってあげたのに…」などと行動に下心のある人は、他人への感謝を忘れ、自分だけの愛にしか目を向けられないのです。
感謝は、あなたを幸せにする導きです。
心を不自由にしているのも、感謝を忘れていることにあるのです。
まずは、そのことに気づき、些細なことにも感謝し「ありがとう」と伝えてみましょう。
心の自由を得られるかは、あなた次第
あなたが本当に心の自由を手に入れたとき、本当の幸せを感じることができます。
今の不自由さは、あなた自身が作り上げていることを忘れないでくださいね。
そして、今ある幸せを数え、受け入れること。
本当の心の自由を得られるかは、あなたの受け止め方次第。
日々の生活の中でも、小さなことへの感謝を忘れず、心自由に過ごしていきましょう。